【摘要】从“第二届中国网络广告行业大会”新闻发布会上获悉，中国网民已达3.38亿，居世界首位，并在年底有望突破四亿。我们在建设信息社会普及网络知识的同时，一个突出的问题摆在我们面前，越来越多的中、小学生迷恋于网络中不能自拔，中学生上网成瘾，引发了一系列社会问题。怎样才能摆脱网瘾？网瘾现象的成因究竟是什么？中学生迷恋网络有其自身的心理特点和心理背景，只有弄明白了中学生的所思所想，了解了他们的渴望和不满，真正贴近他们，与他们充分沟通，我们才能找到答案，才能采取有效措施对网瘾加以预防或克服，帮中学生避开成长道路上的陷阱。对此我们应走进学生的内心世界，针对其心理特点进行研究，耐心，细致的对待中学生上网成瘾，重要的不是如何齐心协力对付网络，而是家庭、社会、学校如何切实重视中学生的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质。与大禹治水一样，中学生上网问题需要的是疏通而不是堵封，应当疏通中学生间的人际关系，加强心理辅导。
【关键词】中学生；网瘾；心理分析；对策
一、案例介绍
在上信息技术课时，经常有学生问我：老师，教室能不能联网？能不能打网络游戏？得知不能时就会很失望，而有的时候我要从网上演示或查找一些素材时，学生们看到网页上弹出的有些广告就会很敏感，有时还会起哄。我在讲到博客时，学生们就会很兴奋的谈到自己的QQ空间，还有的会要求说：老师，能不能摘一下菜，我已经几天没摘了。大部分学生还会利用手机上网。
这一现象还有进一步漫延的态势，影响甚坏。详细表现为：
1、长时间上网会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿意和人面对面交往。久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致其人格的异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。
2、网络中存在着许许多多不健康的东西，例如色情、暴力、赌博、迷信等等。青少年情感情绪发展尚未完全成熟，容易对刺激——反应模式产生依赖。极易导致初中生迷失生活的方向，走上违法犯罪的道路。
二、中学生网瘾心理分析
网络一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。
详细地说，引起青少年“网络成瘾症”的心理机制主要表现在：
1、闭锁性与交友意向的矛盾影响下的交往心理的作用。青少年期是个体交往需要最强烈的时期，交往也是青少年社会化和心理健康发展的必要条件。但由于心理不成熟、交往经验和交往技巧缺乏等原因，青少年在交往过程中往往会出现一系列的心理问题。主要表现为自闭与防御心理、自卑心理、交往恐惊等，从而导致在现实中交往的失败，交往需要得不到满足。而在网络上的交往具备了人际交往的所有条件与特征，又由于是主要通过电子邮件、网上聊天等手段进行联系与交流，这就使交往双方逃避了在现实交流中必须要面对面的压力，而且可以向对方隐瞒真实的身份、年龄甚至性别，以一个“虚拟”的“我”来与对方入行交往，就使部分青少年觉得这种交往方式更随意、没有压力，既避免了现实中交往的紧张、不适应的心理，又满足了交往需要，于是逐渐地乐此不疲。
2、性冲动与自控力的矛盾影响下的性好奇心理的作用。青少年正处于性意识从萌发到日渐明确和成熟的阶段，且时常被性意识和性冲动所困扰。另一方面，又由于心理幼稚，意志力不坚强，自觉抵制不良信息的能力较差，再加上在当前获得健康性知识和性教育的渠道不畅，会有一种强烈的性好奇心理。而在互联网上，却充斥着各种与黄色、暴力有关的内容。据有关调查，互联网上的与娱乐有关的内容中，有47%与色情内容有关，并且与其它媒体的有关内容不同的是，互联网上的这类内容几乎是对任何对象都不加限制的。这就会使得青少年有意或无意地接触到有关信息后而不能自拔。
3、求知欲与认识水平的矛盾影响下的“信息占有”心理与探索心理的作用。青少年个体求知欲旺盛，获得和占有信息的需要较强烈。而互联网上的信息丰富、直看，形式丰富多样，易于理解和接受。这一切都会吸引求知欲旺盛的青少年，使他們成为“天然的网民”。但如果分不清这些大量信息的实质，不加选择地接受和占有，就容易走渗入渗出误区。在这种心态作用下的“网络成瘾症”主要有两种类型：一是每天从网上收集大量并不重要的信息，或下载和学习使用尽可能多的、而实际并不急需的软件，登记注册大量的免费信箱，尝试从网上购买商品和服务，参加与互联网有关的活动等，严重者甚至表现出一种类似强迫的症状。另一种类型是对网络技术与安全具有强烈的探究欲，并以攻击和破坏网站、非法入入机密网站来显示自己的能力，获得成就感，成为网络“黑客”。
4、理想与现实的矛盾影响下的幻想、玩乐心理的作用。处于青春期的青少年好幻想，但容易脱离现实，观不到现实与幻想之间的距离，从而沉溺于幻想不能自拔。电子游戏给他们的这种心理提供了一个很好的表现的渠道。部分青少年之所以沉溺于电子游戏，是因为在玩电子游戏的过程中，个体始终存在一种“自居”作用，即把自己想象成为游戏中具有超强本领的英雄人物，最终能通过努力完成伟大的使命，以此获得成就感。再加上电子游戏中多媒体和三维技术的运用，更符合青少年的接受心理，使他们乐此不彼，达到痴迷的程度。而网络上的游戏资源更为丰富、获得更为方便，并且可以通过“联机”，从传统的电子游戏的人与电脑的互动变为双方各操纵一台计算机，扮演不同角色的人与人之间的互动，且不受空间距离的限制。据调查，多数中学生上网的最主要活动就是玩游戏。
三、网瘾的摆脱
1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏遥亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来天天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第附近2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃零食，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如学跳舞、打球，陪孩子登山、旅游等。
4、开展健康的性知识教育，消除青少年对性的苦闷和神秘感。家长和老师可通过适当方式，对其进行性知识教育。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开展的性知识教育，使青少年对性有个正确的熟悉，以减少其对黄色网站的热衷。
5、青少年应加强自身的心理品质与控制力锻炼。首先，青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。其次，加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友等方面的外部支持。如自己难以控制自己，还可让家长参与入来监督自己。
6、必要时可求助于心理医生、教育专家这类专业人士来对孩子进行指导。
参考文献
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